bcaa na

xxxxxl tylko producent ewidentnie na opakowaniu pisze ze 2g bcca i masz tez na opakowaniu napisane 360tabl/720gr bcaa

prosiłbym o skonsultowanie działalności reklamowej z Administracją Forum, wtedy ewentualnie możemy powrócić do dyskusji, np na temat zasadności podawania BCAA przed snem, (biorąc pod uwagę np ich wpływ na dostępnośc tryptofanu). pzdr

Jestem na redukcji, stosuje przed i po siłowym oraz rano zaraz po przebudzeniu. Głównie żeby zapobiec katabolizmowi, zwiększyć wytrzymałość na treningu. Przy okazji zapytam czy rano ma sens jeśli śniadanie jem zaraz po przebudzeniu ? I drugie pytanie: co sadzisz o BCAA aminostara ? wychodza dość korzystnie i stosunek leucyny do reszty jest 4:1:1, [...]

Czw i pt tak samo jak we wtorek, sztuki walk. A czy ma sens ograniczyć się tylko do bcaa? Nie zależy mi na masie, a na użytkowej sile mięśni.

[...] witamina i magnez po śniadaniu w DT i DnT WPC wiadomo do uzupełnienia białka w każdym posiłku, w którym jest go mało (mniej niż 15g pełnowart.) Okołotreningowo: - 7g bcaa w czasie treningu siłowego, - 7g bcaa po treningu siłowym / przed aero, - 10g glutaminy z bcaa lub po aero (zależy od supli, ale zawsze używam bo nie łapie choróbska [...]

dokladnie jak flex pisze , porównuj ile jest bcaa w 10g prochu i zobaczysz ze w hi-tecu jest duzo wiecej i nie kierowłbym sie tym co pisze producent na puszce w sprawie dawkowania ten napis aż wcale nie powala to juz w bcaa z sfd jest wiecej ;-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-12-07 22:39:32

Witam, Czas na podsumowanie całego TESTU NA MASE : CAŁY TEST TRWAŁ 66 DNI + 2 DNI kiedy dobiłem kaloriami z niezdrowej żywności. Przez 68 DNI uzyskałem progres wagowy około z 9,5 kg - 10 kg - nie jest to masa świetnej jakości ale moim CELEM było 100 KG - JESTEM BARDZO ZADOWOLONY. -Więc tak zacząłem od wagi 89,5 - 90 kg: -Po 1 FAZIE TESTU uzyskałem [...]

Gwoli wstępu powiem, że brakowało mi już Twoich wypisek . Hmm fotki są, ale brak na nich ... zupki . Jeżeli chodzi o trening to jak pisałeś ciężary trochę małe, ale spokojnie za kilka dni wejdziesz na wyższe obroty! I jeszcze pytanie odnośnie ciężarów hantli które wykorzystałeś na kaptury?. Czyli mówisz że BCAA Xplode Olimpu przereklamowane, jak [...]

[...] tak: 1.4 jaja,50g wheya,100g płatków,50g pieczywa,200-300g owoców 2,3.100g ryżu,250g mielonego indyka 4.150g ryżu,250g kury trening - podczas treningu 20-40g carbo+20-30g bcaa 5.60g wheya,50g płatków,50g żelek,200g owoców 6.250g kury,800g ziemniaków,200g kefiru 7.100g ryżu,250g mielonego indyka 8.200g serka wiejskiego,50g wheya,60-70g masła [...]

zawsze odpisuję na bieżąco ;-) Pyerdolę, najwyżej dowalę bcaa i zacznę 6x week lecieć %-) Gdyny nie to, że mam wieczory obładowane personalnymi, to może i spróbowałbym tego treningu 2x ed :-P

Wiele hormonów anabolicznych (insulina, GH, IGF) stymuluje syntezę białek za pośrednictwem enzymów nazywanych kinazami. Jedna z kinaz - mTOR - reaguje na składniki pokarmowe, dzięki czemu składniki te działają anabolicznie, podobnie do hormonów. Dokonuje ona pomiaru dostępności białka i energii w pożywieniu i kiedy stwierdza, że poziom ten jest [...]

[...] się w tym realizować! Są ludzie chorzy, którzy tak naprawdę są pozbawieni nawet szansy na realizacje marzeń. Więc nie narzekam, gdy jest ciężko tylko robię swoje :) Co do bcaa to tak Hi-Tec'a wychodzi korzystniej i moim zdaniem smaczniej :) JA dawkuje 10g bcaa(13g produktu) przed treningiem siłowy i 25 bcaa(32-33g produktu) po treningu [...]

[...] 3ss 12-15p+15p Szrugsy ze sztangą 5s -> ostatnia do 12p na 210kg Wyprosty na ławce rzymskiej 4s Wypchanie placami na suwnicy 5s Wspięcia siedząc 5s Carbo Plus 60g + 25g bcaa czyli 32g bcaa powder Hi-Tec aeroby 50min na bieżni Po wszystkim 60g H-Tec Whey C6 Trening udany, ciężary całkiem nie złe jak na ten okres, więc nic tylko się cieszyć [...]

[...] to kilkoma seriami szrugsów. Później 3ćw. po 4 serie na łydki - wypychanie na suwnicy, ośle wspięcia i wspięcia siedząc. +60mi aerobów. W czasie treningu 26g(20g czystych bcaa) Hi-tec Bcaa Powder Po siłówce - 12tab Hi-tec Ultra Amino 5100 Po treningu - Peak Whey2O - 60g + 10g Hi tec Bcaa Powder Foty pleców - wieczorem, ale nie można powiedzieć [...]

WPI i WPC, BCAA i EAA po treningu, na noc walnąć EGG, kazeinę, surowe jajko, chudy twaróg i oliwę ale jaki jest sens laczenia za soba tego wszystkiego rozumiem jeszcze dosypke leucyny da bilako serwatkowego ale zeby to mieszac ze soba po co? ten czas czy amplituda poziomu aminokwaow - tj. roznica - naprawde jest znikoma! wiec nie wiedze sensu [...]

IGOR MAZURENKO WYWIAD SPECJALNY Czterdziesto letni sportowiec ukraińskiego pochodzenia. W pierwszym kontakcie postrzegany jako dobrze zbudowany atleta, który niejednokrotnie przerzucił tonę ciężarów. Założyciel polskiego Armwrestlingu. Od lat bardzo dobry organizator wielu turnieju i zawodów rangi krajowej i międzynarodowej. Niesamowity manager [...]

witam zamierzam zakupic bcaa,bo coraz bardziej zmeczony sie budze rano. Zorientowalem sie ze w sklepie Sfd najlepiej sprzedaje sie Pure i ActivLab ale majac kontakt z takim porzadnym fachowcem wole skorzystac z porady. Z gory dzieki] Zaden ze mnie specjalista, jestem poprostu praktykiem ;) W przypadku BCAA sugeruje Ci kierowac sie czynnikiem [...]

Masa z BSN rywalizacja z BzykuDG /SFD/Images/2015/7/10/6706c5e21d854fe0b8967f61b74b607f.jpg Jest to dla mnie bardzo duże wyróżnienie i chcę podziękować moderatorom oraz firmie BSN za możliwość testowania tych produktów . Przyłożę się do testu w 100% , Mimo 12h dnia pracy na pewno znajdę czas na wpiski i komentarze oraz foty. Wiek: 21 lat Wzrost: [...]

DZIEŃ 1 - 11.07.2015 Dzisiaj pierwszy dzień testu i na pierwszy ogień poszły barki. Lekko nie było, ale po treningu zadowolony :-D SFD/Images/2015/7/22/e13da17a32c4451f9f200b032b246834.jpg Miłej lektury ;-) DIETA 1. 2 całe jaja, 2 białka jaj, 15 odżywki białkowej, 70g mixu płatków owsianych/jaglanych, 5g oleju kokosowego, 100g truskawek, dodatki [...]

Wrzucam już wypiskę, bo trzeba iść zobaczyć jakie konie kręcą się po Monciaku %-) DZIEŃ 7 - 17.07.2015 Jestem już trochę zajarany jutrzejszymi zawodami, patrząc na liczbę startujących będzie tu się jutro działo. Nie wiem tylko jak pogoda, bo cały czas zapowiadają deszcz... Póki co dzisiejszy dzień mega słoneczny! DIETA TRENING - bezpośrednio po [...]